颈椎病可能因为骨质疏松，或者缺钙，以及长时间保持低头的姿势引起的，是指由颈椎间盘退变、颈椎肥大和颈椎损伤、或颈椎间盘脱垂、韧带增厚、刺激或压迫颈椎、宫颈等引起的一系列临床症状，建议去医院接受正规的治疗了，可以通过下面的免费预约进行预约。

颈椎病大多见于长期不恰当的使用颈椎，姿势不正确。对于需要长期低头伏案工作者，大约一小时左右，要起来活动活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。睡觉时枕头不能太高，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面，相当于是牵引了。刚开始可能很不适应，不舒服，慢慢习惯就好了。