你好，颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现，建议确诊以后可以进行牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。 杭州天目山医院骨科是家专注人体骨骼健康专业医院，拥有经验丰富的医师团，医师会根据患者的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。祝您早日告别疾病的烦恼。

你好，缓解颈椎病的方法，可以分为四种方法：一、用颈领进行固定保护，达到避免低头的作用。二、改善不良姿势，避免长期低头，玩手机。三、采取手法按摩，理疗，药物治疗，要及时正规医院或在医生指导下，进行牵引治疗，也可以缓解颈椎病的不适。颈椎病缓解方法，在平时生活中，进行肌肉力量锻炼，包括双手上举抬头走路，用颈椎写米字等方法，可以缓解颈椎病的病情。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。