你好，这种情况平时可以自行矫正和分散自己的注意力。在伤害自己利益的事情一定要拒绝，即使出现尴尬和难堪自己也要坚持。出现糟糕或者自己无法接受的事情，需要用其他事情来分散自己注意力。强迫症属于精神类疾病，想要克服在发现时应该及时治疗，从心理上克服，进行更好的病程控制。

您好，强迫症是一种常见的心理疾病，很多患有强迫症的患者都喜欢重复的做一些事情，而且心情比较容易暴躁，不喜欢与人沟通和交流，个人建议你可以直接去正规医院精神科就诊，有的严重的还需要靠吃药来压制病情，而且在平时的生活和工作的时候你应该多多的与人沟通和交流。

推荐去杭州天目山医院。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。