一般来讲，抗抑郁药物治疗三个月是一疗程，但是要想完全治好抑郁症需要你改变自己的思维方式，放松身心，避免胡思乱想，一定要多结交朋友，多进行心理沟通。只有心理治疗和药物治疗综合应用，抑郁症才不容易复发。

你好，抑郁症患者可以适当安排外出旅游，通过游山玩水增加与社会接触的机会，从中获得乐趣，但是尽量与人同游。另外，每天坚持适量的运动不仅能消除焦虑，恢复自信，还可有效预防抑郁症的复发；看轻松愉快的电视、电影，做自己感兴趣的事，学会自娱自乐，都可以让心情舒畅。