食疗分为西药和中药食疗，西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入，达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

失眠症患者除了表现出失眠症状外，还会给患者带来极大的痛苦和心理负担，严重影响人们的正常生活、工作[详细]

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在临床上，失眠症患者存在的误区主要是对失眠过于恐惧和担心。患者通常会担心晚上睡不好、睡不着、半夜苏醒以及夜间睡眠质量差对第二天工作和生活造成影响[详细]

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在平时多让自己运动，运动可以起到促进新陈代谢，并且消耗能量的作用，在每天饭后一个小时运动可以让身体能量消耗，并且让身体感觉到疲劳，这样在睡觉的时候可以快速入睡，也能促进肠胃蠕动...[详细]

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如果长时间睡眠不足会导致身体受到影响，会有四肢无力、脾气暴躁、情绪激动的现象，而这些都严重影响身体和生活。[详细]

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害怕失眠，因此患者在想睡时不敢睡，使脑神经处于兴奋状态，入睡困难[详细]

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我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。[详细]

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