你好，这种情况应该到正规医院的精神卫生科找心理咨询师咨询，通过心理咨询师的心理疏导和用药，你很快会控制病情，花多长时间，做什么辅助治疗要听专业医生的，你要保持心态平和，心情愉快。

你好，这种情况建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。