你好， 目前您出现这种表现，考虑有可能是神经衰弱。有可能与您最近情绪不佳或者是存在一些精神压力有一定关系。建议你可以白天多运动一下，睡前可以喝一杯牛奶。如果没有改善，建议你应该去医院神经内科就诊明确原因。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

你好，现在你有失眠、多梦、睡眠质量差的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的，是需要去医院中医科检查一下。治疗期间不要熬夜，进行适当的体育锻炼，祝早日康复。推荐去杭州天目山医院。

杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。