匿名： 杭州精神科哪个医院好？
来源：浙江杭州 2021-02-19 13:47:03
想问一下杭州精神科哪个医院好啊？失眠有点严重，晚上老睡不着，即使睡着了也经常半夜惊醒，白天又很困，精神萎靡，吃褪黑素也没办法
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响。需要排除某些精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，如果晚上睡不着，您可以闭目养神，或者听一些轻柔的音乐，让自己放松，等自己感到一些睡意时，再让自己进入梦乡。平时要注意自我心理调节，出现失眠现象不要有过重的心理负担，保持一颗平常心。注意劳逸结合，白天可以适当补觉，但是不要睡的时间过长。
推荐去杭州天目山医院。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
