你好，晚上失眠多梦一般是跟劳累，不良的作息习惯，不健康的饮食习惯，生气上火等不良情绪的刺激，遗传、精神紧张，压力大，更年期等因素有关系。这些因素都会引起身体虚弱，心脾肾虚，气血不足。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

你好，经常失眠多梦与心理因素有关：比如生活、工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。及时做好必要的心理调节，避免压力的堆积，给身体带来不适。建议可以使用中药类的助眠枕来改善睡眠。