您好，根据您的描述，21金维他，主要是补充维生素和一些微量元素的，属于保健品对治疗失眠没什么作用的。建议在医师帮助指导下服用药物，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

你好，21金维他含有多种微量元素以及维生素，适用于维生素缺乏以及微量元素缺乏所导致的各种疾病，服用21金维他并不能够改善睡眠，如果出现失眠状况，睡前喝杯蜂蜜水或者纯牛奶来改善睡眠，如果失眠时间较长，建议及时到当地正规医院精神科就诊，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。