匿名： 杭州精神卫生科医院排名
来源：浙江杭州 2021-02-07 10:17:31
杭州精神卫生科医院排名？失眠快两三年了，晚上一直都凌晨两点多才睡着，记性差了很多，变得很迟钝，经常会莫名发脾气，有时甚至会幻听，前几年我一直没当回事儿，现在越来越严重了，打算去医院看看
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠是一种严重疾患：家族性致死性失眠症，需要注意鉴别。失眠症是非常常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，从而影响其正常的社会功能的一种主观体验。家族性致死性失眠症为常染色体显性遗传疾病，多为基因突变所致，多致死。建议如有发现就及时去正规医院就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，晚上睡不着失眠可以吃有助于睡眠的食物，还可以喝纯牛奶，也可以在睡觉前慢跑，这样让自己的大脑处于疲劳状态，更有利于进入睡眠状态。晚上睡觉前尽量放松自己，不要给自己太大的压力，入睡前尽量不要想烦心事。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
