夏季清晨醒来最佳是不要养成赖床的习惯，尽量坚持抱负的起床时刻，如果常常赖床，还会导致睡回笼觉，更简单让人失眠，所以必定要注意这个。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

由于青少年的身体处于转变阶段，而紧张的学习，频繁的考试，以及高考的最后冲刺，加之来自家庭、社会各方面的压力，在这种多因素的作用下，若没有一个健康的心理适应过程，则极易导致神经及...[详细]

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清晨失眠是怎么回事儿？有些中老年人在早晨4~5点钟即醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后郁闷不乐。[详细]

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失眠的检测主诉或是入睡困难，或难以维持睡眠，或睡眠质量差[详细]

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短暂性失眠，这种失眠症状常常是小于一周的，这种失眠常常是由于经历到压力、刺激、兴奋、焦虑或者生病的时候常常出现的，这种失眠一般是会随着事件的消失或时间的拉长而改善的。[详细]

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睡眠是要讲究方式和方法的。人需要有一个健康的睡眠习惯，当睡眠习惯不健康的时候，自然而然产生失眠问题。[详细]

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我们白天上班都是非常辛苦的，所以晚上要补充充足的睡眠，但是很多人晚上总是翻来覆去睡不着觉，这就极有可能是因为失眠造成的[详细]

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