你好，这种情况可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，就会有气血不足而肌体清窍失养的表现，从而引起来神疲乏力，精神不振，容易犯困的表现。

浑身没劲还总困，可能是因为是神疲乏力，神疲乏力是一种自主感觉症状，以精神不足思睡、贪睡、醒后浑身无力懒得运动为主要表现。严重者稍一活动就会浑身冒虚汗、易口渴等。还有可能是因为血糖低、体虚、肝肾阴虚等症状引起的。建议多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠。