匿名： 有时候觉得心里难受，呼吸困难睡不着觉怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-01-02 15:55:41
呼吸困难，老是睡不着觉，像胸口处压了一块大石头，特别难受，想问一下有时候觉得心里难受，呼吸困难睡不着觉怎么回事啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡不着和心情，压力，睡眠习惯等多种因素有关，另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。平时要规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠，影响日常生活，白天精神不好，就建议药物辅助睡眠。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，根据您的描述，不排除有神经衰弱的可能。建议您可以前往正规医院就诊，明确一下具体情况，然后辨证论治，给与相应的药物调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动，促进机体血液循环，让自己能够身心放松。注意劳逸结合，不要过度劳累。
