你好，引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析。严重失眠者需要药物治疗。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

你好，考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的症状的，建议您少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗。