有的患者如果出现了明显的失眠症的现象，可能会导致头痛的现象，可以选择使用五味子糖浆的方法，能够有效的缓解失眠症引起的头晕头痛的症状，有效促进正常睡眠，也可以选择穴位按摩来缓解病情。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

最简单的方法就是要有平常自然的心态，如果出现失眠不必过分担心，有的时候你越是紧张，就越是睡不着，大家可以试试这个方法，用大葱水泡脚，晚上睡前泡20到30分钟，坚持几天会明显改善的。[详细]

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如果失眠情况比较严重的话建议在睡觉之前，可以用温水泡脚，水温不要太高，一般维持在38度就是体温的情况下就可以，泡脚的时间不要太短真堂董事再15分钟到半小时左右，可以有效的减缓失眠的...[详细]

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患有失眠的人在睡觉之前都会有比较明显的心情波动，会出现一些明显的无法入睡的情况这时候应该让自己保持安静只能让周围的环境，寂静一线可以适当的听一些舒缓的音乐能够减少精神压力。[详细]

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失眠可能是由于各种原因引起的，比如是患者的压力过大所导致的，也有可能是由于患者生理上的病变所导致的。所以建议患者去医院进行一个专业的检查，真正对病灶进行处理，治标治本。[详细]

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首先一个就是因为身体因素导致的失眠，要排除是否患有严重的身体疾病，然后就需要进行饮食调养，这样能够快速的获得非常有效的效果，多吃一些能够有效的补充身体所需要的气血的食物。[详细]

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对于有失眠症的患者而言使用药物进行治疗是十分重要的，因为药物可以最大程度的减轻躯体性症状对于身体的影响，同时还可以减低伤害。[详细]

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