匿名： 温州看失眠医院_半夜失眠怎么办？
来源：浙江杭州 2021-01-21 11:40:35
半夜失眠怎么办？前段时间赶期末考试，一直复习到凌晨一两点，现在考试结束了，不知道为什么作息一直调不过来，这都快半个月了，老是失眠，半夜躺在床上一直睡不着
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，晚上出现失眠的症状，如果有入睡困难或者比较容易醒，多梦的症状，可能和紧张，压力大，焦虑，情绪不稳定，白天血压控制不佳等有关系。可以在睡前泡一下脚，能够促进人体血液循环，也能缓解自己的身心，也可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶当中富含的矿物质能够很好的补充身体。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。这种情况建议你带母亲到医院精神心理科做个详细检测，查明原因，对症治疗，效果才会好。
