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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，患者睡眠质量不好、多梦与神经功能衰弱有关系，也与患者不良的生活习惯或者精神压力比较大、心里比较紧张有关系。建议患者在平时要养成规律作息的习惯，避免经常熬夜。在日常生活中可以通过食疗来改善，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，睡眠不好多梦往往是神经衰弱的一种表现。神经衰弱是一种功能性疾病，多与精神心理因素密切相关，如精神生活压力过大，焦虑、抑郁，情绪紧张，过度劳累，不良的生活习惯，环境因素等原因。建议改善不良的生活习惯，缓解情绪压力，适度的锻炼身体，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，洗个热水澡，听听舒缓的轻音乐，从而改善睡眠质量差和多梦的情况。
