失眠表现有哪些？怎样判断有没有睡眠障碍？
发布日期：2020-12-18 来源：www.tmshospital.com作者：杭州天目山医院
摘
要失眠好像已经成为现代人的通病,明明有时间可以早睡,但在床上辗转反侧,怎么也睡不着或是睡眠质量非常低,容易夜间醒来,这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳。
失眠好像已经成为现代人的通病,明明有时间可以早睡,但在床上辗转反侧,怎么也睡不着或是睡眠质量非常低,容易夜间醒来,这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，那么，失眠的表现有哪些呢？怎样判断有没有睡眠障碍？
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠表现有哪些？
1、入睡困难，躺在床上超过半个小时依然不能入睡。
2、睡眠时间减少。
3、早醒、醒后无法再入睡。
4、常常从梦中惊醒，自我感觉整夜都在做恶梦。
5、睡眠后，第二天感觉精力没有恢复。
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
怎样判断有没有睡眠障碍？
睡眠障碍是指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓（说梦话）、夜惊（在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉、梦魇、磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等，出现以上症状即为患有睡眠障碍。
杭州天目山医院温馨提醒：长期性失眠可能导致糖尿病、高血压、心脑血管病等躯体疾病，还有可能导致焦虑症、抑郁症等精神障碍，建议患者朋友们如有发现失眠症状，应立即到院就诊。
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