您好，想睡又睡不着，考虑是气血虚，心脑供氧不足引起的，用手按摩头皮促进血液循环，增加脑血流量，口服一些活血通络，营养脑神经，增加睡眠的药物等，多吃一些营养的食物减轻压力。

　　你好！针对你以上叙述情况，治疗失眠开始先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，一般均能解决失眠的问题。