匿名： 想睡却睡不着，精神亢奋怎么回事？
来源：浙江杭州 2020-12-24 16:09:40
前一段时间熬夜赶论文，有时实在困就喝很多黑咖啡提神，这几天忙完了，本来应该可以好好睡个觉了，可是现在晚上躺在床上却睡不着了，连续好几天都是这样，搞得我这几天精神状况都有点差，想问一下想睡却睡不着，精神亢奋怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你明显的出现了睡眠障碍。你可能是由于前段时间熬夜赶论文的生物钟还没有调过来，建议这几天不要熬夜。长时间的，看电脑或手机也会影响睡眠。要规律生活，均衡饮食。适当的锻炼身体。早期可以辅助应用助睡眠的药物。如果症状仍没有缓解，还是建议尽快去正规医院精神科就诊，以免耽误病情。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你这种情况应该是神经衰弱，精神非常兴奋，但是大脑却很疲劳，所以表现为难以入睡。建议平时多户外运动，睡前泡热水脚，不要看刺激性的东西！
