匿名： 失眠很严重要怎么做
来源：浙江杭州 2020-12-15 08:44:34
我失眠有半个月了，半个月以来，没有睡过一次好觉，一直都很困，可就是睡不着，吃过2次安眠药，不吃就睡不着，身体特别的累，这样该怎么办呢？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好根据你描述的情况来看，失眠睡不着考虑是劳累或者压力大引起的。这种情况放松心情劳逸结合，睡前用温水泡泡脚缓解一下疲劳。必要时去医院做一下调理，祝你健康快乐！
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您好，失眠是因为您生活不规律造成的，建议您平时一定要多运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
