匿名： 总做梦睡不好怎么回事？该怎么办？
来源：浙江杭州 2020-12-17 11:50:03
总做梦睡不好怎么回事？该怎么办？我这段时间睡觉很不安稳，总是做噩梦被吓醒，醒来之后很难睡着，搞的第二天精神状态都非常不好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡不好多梦，多是由于精神紧张，工作压力过大，或者继发于焦虑抑郁或者其它器质性疾病。建议应该找到失眠的原因，针对病因进行治疗。如果单纯是因为精神紧张，工作压力大所致，需要找到一种减压的途径，缓解精神紧张。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠多梦，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况应该先积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该放松一些心情，可以选择一些安神的药物来治疗，也可以到心理门诊进行心理咨询，心理疏导。
