匿名： 晚上翻来覆去地就是睡不着，浑身难受怎么回事？
来源：浙江杭州 2020-12-19 17:26:27
我有好几天都是这样，晚上明明很困了，但是就是睡不着，翻来覆去的，感觉哪哪儿都不对劲儿，浑身难受，又说不上来是哪儿不舒服，根本睡不着，想问一下这怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，从你目前所描述的这种情况来看。如果你晚上睡不着，翻来覆去怎么睡都睡不着，这种情况有可能与焦虑情绪有一定的关系，你可能有点失眠症，建议放松情绪，多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动。必要时到正规医院精神内科接受一些药物干预。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量下降，造成强迫思维所引起的不适，另外，长时间这样会导致神经衰弱，建议调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量。
