匿名： 每天晚上深度失眠该怎么办？
来源：浙江杭州 2020-04-10 11:06:08
你好，我最近这段时间总是睡眠不好，一晚上能醒好几次。早上醒来后头总是沉沉的，浑身不舒服，好想一觉睡到天亮。但也不知什么原因总是睡不着。我想这就是深度失眠。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
一般失眠的情况出现，多因环境、行为、精神等各种因素所导致,失眠给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。相对来说，深度失眠的危害就会更大一些。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠的原因又很多，最近是不是生活工作压力大导致，每天养成定点上床，按时休息的好习惯，睡觉之前不要紧张，不要胡思乱想，必要的时候可以药物辅助
