推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果是近期反复失眠，要看一下是否有相应的诱发的因素，比如近期有无异常的事情，发生心疼的时候要注意调整一下自己的情绪，另外睡前不要接触容易兴奋刺激的事情。希望回答对你有所帮助。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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经常出现失眠，建议平时要缓解压力，精神放松，可服谷维素调节植物神经功能，平时多进食蜂蜜、香蕉、百合、牛奶、酸枣仁等，有助于睡眠的食物。白天多运动，晚上临睡前用热水泡脚，保持卧室环境舒适安逸。
