推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠的原因主要是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，在消除了这些原因的基础上，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善的，新型的助眠药物有佐匹克隆，思诺思等，见效快，依赖性小，可以尝试一下。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，如果长期处于失眠的状态的话，就会容易造成神经衰弱的，你还是需要积极的改善这个情况，建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的，祝你好运
