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因不能面诊，医生的建议仅供参考
引起失眠的原因是很多的，比方说紧张焦虑。过度的疲劳，没有养成很好的睡眠规律。也有可能是一些药物食物影响。还有就是一些疾病办法的症状。你有失眠一定要去医院就医，让医生实际的看一下，找到了原因才能对症治疗平时，一定要养成良好的睡眠规律，白天多做一些户外活动。必要时适当的吃些助眠的药。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你提供情况考虑，女性长期出现失眠症状，大都和精神压力以及工作压力或者生活压力有关系。建议在日常生活中注意及时疏散压力，转移注意力，保持一个轻松状态的生活态度，您还可以咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况对症解答。
