匿名： 余杭区失眠康复去哪做
来源：浙江杭州 2020-07-20 14:47:58
本人40岁，生活压力太大，导致我长期处于失眠焦虑的状态，现在离职了，还是没有恢复过来，想去医院看看，做个失眠康复什么的，杭州有好的之类的地方吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
静下心来看一下自己最近是否是有不良的情绪，或者是不能够接受生活中所遇到的压力，要学会去接受生活中的一切，慢慢的去放松自己的情绪，才能够进入到睡眠的状态，当然如果睡眠时间少于4个小时，可以在医生的指导下适当口服安眠药。这里建议您可以先详细的咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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长期整夜失眠，考虑患者是存在严重的睡眠障碍，考虑可能和精神系统疾病是有直接的关系的，严重的失眠，多数并不是身体真正有病理性的损害，考虑患者往往存在过度焦虑或者是紧张的情绪，最主要的还是要进行心理上的治疗。这里建议您可以先详细的咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
