匿名： 杭州便宜的失眠科医院
来源：浙江杭州 2020-08-24 14:14:00
医生你好！长期失眠喝安神补脑液会有效果吗？同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。这里建议您可以提前详细咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
