匿名： 杭州失眠康复医院
来源：浙江杭州 2020-10-04 14:54:38
也不知道怎么回事，我这失眠的症状已经有好几个月的时间了，后来感觉好了，可是前段时间又失眠了，每天都头昏脑涨的，不知道我这是怎么回事啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好。一般来说失眠，是跟焦虑情绪相关的，也就是说，也许你，遇到了一些事，它成为了你心里未解开的一个结，给你心里带来了焦虑情绪，让你心里感到有压力，较终以失眠的形式表达出来。所以，吃药改善，只会是暂时的，因为你的问题是在内心，较好的办法，是寻求心理咨询,这里建议咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好！造成失眠的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变等都会引起失眠，建议你开始先养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，养成好的饮食习惯、睡前不易饮茶和咖啡等饮品。
