匿名： 杭州治失眠的医院排名
来源：浙江杭州 2020-10-04 14:58:16
前段时间总是感觉睡不着觉，晚上躺下很长时间，也很难睡着，常用的一些方法，我都用过了，都没有效果，没办法，就只能通过安眠药的方式帮助入睡，但是这也不是办法啊，我这到底是怎么回事啊。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，一般出现失眠的情况多是由于精神压力过大所引起的，建议您平时要注意放松身心，经常做些运动，如果都没有效果的话需要您就医检查再根据您具体情况来进行调理，避免经常使用药物，对于身体有不良影响。这里建议咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，您这种失眠情况，很可能是由于经常的工作压力过大，导致晚上心事重重，难以入睡，又或者是睡眠环境不好，导致的睡眠质量很差，总之，尽量不要经常服用安眠药，可以选择睡前进行下体育锻炼，这样可以帮助尽快进入睡眠状态。
