匿名： 杭州哪家医院可以看失眠？
来源：浙江杭州 2020-10-07 09:54:34
很长时间的失眠状态了，家庭工作一团糟，每天晚上都很烦躁，白天没精神，这该怎么办？有什么好一点的方法可以缓解失眠的症状，杭州哪家医院可以看失眠？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激，避免睡觉前喝茶、饮酒，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，搓一搓脚，促进血液循环，可改善睡眠质量。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。失眠还会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。
