推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据你的描述，你的失眠症也许是有一定的心理压力导致的，建议去找一位心理咨询师，帮你做情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你所描述的是有失眠症的症状，考虑这种情况有可能是内在情绪过多所造成的，建议可以每天坚持运动，释放情绪，消耗体力，改善睡眠，睡前可以听一下轻音乐。
