匿名： 杭州哪个医院有心理医生
来源：浙江杭州 2020-10-12 10:52:30
很想睡但是就是睡不着，一到想睡觉的时候，呼吸就会变得不自然，必须要一次一次深呼吸才能舒服点，这是怎么回事？是单纯的失眠嘛？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你这种情况属于睡眠质量不好。尤其是入睡时候非常困难。请问您平时的工作压力或者是心情比较紧张？如果是这样的情况下，可以出去放松一下。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，您这只是轻微的失眠症状，应该是太紧张的原因吧。建议您注意调整自己的情绪，劳逸结合，避免熬夜劳累，积极参加运动锻炼增强体质。
