匿名： 杭州治失眠症哪些医院
来源：浙江杭州 2020-10-13 15:15:19
我自从生完我儿子以后就在也睡不着觉了，现在孩子已经7岁了，可我还是睡不着觉，晚上的时候倍精神，白天就没精神，我想咨询一下，长期失眠会导致什么病？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
可能因为有了孩子，自己的生物钟被打乱了。可以在白天多一些体力劳动，或体育锻炼，每天坚持20-30分钟的跑步，打羽毛球，健美操，骑自行车，跳绳等，可以改善精神状况和睡眠。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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长期睡眠会影响身体的健康，而且人的生物钟紊乱会引起人的身体机能失调，比如便秘，肥胖，头晕脑胀等，所以建议要调整好作息时间，尽量参加一些运动，让自己放松下来。
