匿名： 西湖区有没有治疗失眠好的医院
来源：浙江杭州 2020-10-21 14:43:56
以前睡觉都不存在失眠的问题，较前段时间一两个星期晚上突然就失眠了，也没有烦心的事也没想什么心事，就是明明困的厉害，可是又很难睡着，就是睡着了晚上顶多睡一个多小时就醒了，一个晚上要醒来好几次。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
初步判断紧张焦虑导致失眠。过分的紧张焦虑，出现消极的心理暗示，对自己的失眠起到反作用。人的深睡期就是23点到凌晨1点，如果夜晚11点还未睡，人就会越来越精神了！所以要早一点上床，睡前可以喝杯热牛奶。这里推荐可以提前在网上咨询我们杭州天目山医院，免费咨询，详细的探讨自己的情况，以便就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好！17岁的女孩子出现这种严重的睡眠障碍，可能与学习压力大和心理的发育导致的内分泌失调有关。建议自我调整，放松心情，不把睡眠当做负担，多参加体育运动。
