推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你所说的情况，开始先的话，你长期失眠，主要是因为工作压力过大导致的，然后就是需要适当的放松自己，不要给自己过大的压力，希望我的回答对你有所帮助。这里推荐可以提前在网上咨询我们杭州天目山医院，免费咨询，详细的探讨自己的情况，以便就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，看描述初步可以判断为失眠症，开始的时候需要放松心情，舒缓压力，制定一个计划，不要急于求成，钱也不是一天挣来的。多和同事朋友交流，做些自己喜欢的事情，睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐。
