匿名： 杭州治失眠去哪里看效果好
来源：浙江杭州 2020-10-30 08:19:00
你好!我晚上老是睡不着觉,一定要开着电视,哪怕电视没有声音,或者听MP3才可以睡着,只要房子里没有微弱的光,我就睡不着,第2天起不来,然后整天人感觉没有精神,请您告诉我这是怎了?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，你这是工作压力大所导致的，建议要适当的放松下自己的压力，可以多去参加同事的活动，平时适当的做些运动，多听听音乐。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好、睡眠环境的好坏也会影响睡眠质量。有些人失眠是因为不适应环境，如果是因为在外出差，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好，如果持续时间太久的话，需要及时就医，以免耽误病情。
