匿名： 杭州哪里看心理医生的医院
来源：浙江杭州 2020-11-03 08:12:44
睡觉总是很晚才可以睡着，而且吃饭也吃的不香。我很困惑的，我的妻子说我得了失眠症，我就想了解一下失眠症有哪些症状。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好压力过大，生活不规律是会造成失眠的。平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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晚上睡不着觉，精神不振，白天会有些烦躁，心慌，严重的会引起注意力不集中，记忆力下降。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前可以用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；
