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匿名: 杭州看失眠比较好的医院

    来源:浙江杭州 2020-11-10 08:25:40

      马上要高考了,心情很焦虑,天天失眠,复习状态很差,我该怎么办才好。

推荐答案

因不能面诊,医生的建议仅供参考

程烈 主任医师 2020-11-10
精神分裂症、情感性精神障碍的诊治,老年痴呆的早期筛查和诊...
向Ta提问 帮助网友: 4120 称赞: 2829
  考试前睡不着入睡困难,很有可能是精神压力大,焦虑不安造成的。当面临重大精神压力事件的时候,很多人都会出现失眠的情况。可以咨询一下我们杭州天目山医院,免费咨询,尝试一下线上的心理辅导,详细的分析一下自身情况。

其它医生回答

因不能面诊,建议仅供参考

  • 杨蕾静 高级心理咨询师 2020-11-10
    擅长:各种心理疾病的诊治及愈后判断,抑郁症、精神分裂症、...
    向Ta提问 帮助网友: 3748 称赞: 2159
      根据你的描述,看来你是太紧张了或者压力过大而导致的失眠,可在医生的建议下服用一些药物进行调理,注意休息,放松心情,合理安排好复习和休息时间。多到户外走走,做深呼吸,让自己身心完全放松。

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匿名: 杭州看失眠比较好的医院

    来源:浙江杭州    2020-11-10 08:25:40

马上要高考了,心情很焦虑,天天失眠,复习状态很差,我该怎么办才好。

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

程烈 主任医师
精神分裂症、情感性精神障碍的诊治,老年痴呆的早期筛查和诊...
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  考试前睡不着入睡困难,很有可能是精神压力大,焦虑不安造成的。当面临重大精神压力事件的时候,很多人都会出现失眠的情况。可以咨询一下我们杭州天目山医院,免费咨询,尝试一下线上的心理辅导,详细的分析一下自身情况。

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  • 杨蕾静 高级心理咨询师
    擅长:各种心理疾病的诊治及愈后判断,抑郁症、精神分裂症、...
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      根据你的描述,看来你是太紧张了或者压力过大而导致的失眠,可在医生的建议下服用一些药物进行调理,注意休息,放松心情,合理安排好复习和休息时间。多到户外走走,做深呼吸,让自己身心完全放松。