匿名： 杭州较好的失眠医院在哪
来源：浙江杭州 2020-11-20 08:17:11
我几乎每天都是失眠的状态，我的生活习惯很不好，有手淫的情况，会不会是肾虚才导致的失眠啊？补肾的话能不能治好我的失眠？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
总是出现失眠的情况发生，一般考虑是由于心理因素引起的表现，这种情况开始先应该戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到好的治疗效果。在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，如果说是有长期的频繁手淫，那么有可能导致失眠的，因为长期手淫刺激，必然导致你大脑皮层兴奋的，这样到夜间你不由自主的就会兴奋，这样就很难入睡了，建议戒掉手淫的习惯，，多吃鱼、肉、蛋、奶等补充营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，平时适当锻炼，多运动，增强体质，养成良好的生活习惯。
