匿名： 杭州看失眠的医院排名
来源：浙江杭州 2020-11-20 08:17:12
我失眠的情况变得很严重了，开始的时候只是轻微的失眠，容易醒来，现在直接就是睡不着了，好不容易睡过去了，时间也很短，一个小时都不到，精神状态很差，好难受。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果有失眠的话那么建议养成良好的作息习惯，每天按时定点上床睡觉，不要熬夜，不要过度沉迷于手机等电子产品。如果症状严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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根据情况看应该是患有失眠症，需要找一下引起自己失眠的原因，要针对病因进行调理的，不要太紧张，要保持心态放松，长时间的失眠会导致身体免疫力下降，你在睡前喝点热牛奶，别饮酒吸烟，如果不见效，可以到医院做个详细的检查。
