匿名： 杭州较好的心理医院
来源：浙江杭州 2020-11-25 09:08:29
前段时间工作压力很大，经常要连夜赶工，每天的精神状态都很紧绷，现在一闲下来，晚上居然失眠了，持续了有2个月了快，一直没有好，这要怎么办啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据您的情况来看，初步诊断是精神紧张导致的失眠。不要给太大压力自己，注意休息，在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的聊一聊一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。长期工作压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。
