匿名： 杭州失眠哪家医院治疗比较好
来源：浙江杭州 2020-12-02 08:21:06
我大脑很容易兴奋，然后就特别的容易失眠，第二天早上就感觉浑身无力，这症状已经持续很久了，不知道该怎么办，医生有什么办法可以缓解我的失眠嘛？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！据你的情况，建议注意多喝水，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，适当的活动锻炼，提高机体抵抗力，注意睡觉前深呼吸几次放松心情，在调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的聊一聊现在的情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好！据你的描述分析，近日感觉失眠，睡不觉着次日感觉疲乏无力，有可能是与你过度劳累熬夜或精神紧张有关引起的，也有可能是与你青春期内分泌紊乱有关造成的。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
