其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，根据您的描述，这种情况和你的个人体质以及精神压力是有很大的关系的，建议你平时适当减压，加强户外运动，在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的聊一聊现在的情况。
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