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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，很高兴为您解答，根据你以上描述的情况，失眠的话主要还是心理压力过大原因导致来的这种情况，在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的聊一聊现在的情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，长时间的失眠会导致80%的抑郁症，20%的焦虑症和强迫症，所以建议你到医院心理科检查一下，对症下药，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。
