匿名： 杭州那家医院看脑科好
来源：浙江杭州 2020-12-07 08:12:02
很早的时候就开始睡眠不好，经常睡不着觉，睡着了也容易半夜惊醒，会有害怕的感觉，后面还会觉得身体发麻，出现心慌，焦虑的症状，感觉自己现在有点严重了，这要不要去医院做个详细检查啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果严重失眠的话，可以自己先调整下，试一下，比如睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，调整心态，如果持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗了，这里推荐点击下方免费咨询，试一试心理辅导，详细的聊一聊自己的情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你的情况描述，建议平时多吃大豆制品，多吃蔬菜水果，饮食宜清淡。另外一定要多参加户外运动，多接触大自然。培养自己的兴趣爱好。
