匿名： 失眠很久了真的太痛苦了
来源：浙江杭州 2021-01-22 09:47:18
失眠很久了真的太痛苦了，从高中的时候开始失眠的，那时候每天学习到凌晨，从那之后我就老是彻夜失眠，记忆力也迅速下降，对我的生活产生了严重影响，请问我要怎么才能治好啊？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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工作压力逐渐增大，很多患者会出现失眠。如果失眠比较严重，应该在医师指导下用调整睡眠药物，如下午及晚上不喝茶和咖啡等饮料，晚睡前不做剧烈运动，上床时不看书及电视，有困意时再上床等，这样有助于睡眠改善。
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出现失眠特别严重的情况，这种情况在临床上是非常常见的，出现这种睡眠障碍的主要原因与精神压力过大，过度劳累神经衰弱或者是本身有躯体疾病的原因有关系。所以如果出现失眠严重的情况，如果有躯体疾病，要积极的治疗躯体疾病。
